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Meal Prep

Knackige Sommerrollen mit Mango & Erdnuss Dip 🥭🥕

Frisch, leicht, voller Vitamine – perfekt für heiße Tage oder gesellige Abende mit Freunden! Sonnige Frische zum Rollen: Die Kombination aus süßer Mango, frischem Gemüse...

Mini Hackbraten Cups mit Paprika & Kräutern 🧁🥩

Herzhaft, bunt und perfekt fürs Picknick oder Sommerbuffet – kleine Küchlein mit großer Wirkung! Klein, aber oho: Diese Mini-Hackbraten sind nicht nur süß anzusehen, sondern...

Mediterraner Couscous Salat

Die Kombination aus frischer Minze, Petersilie, Zitrone und Olivenöl sorgt für ein lebendiges, sommerliches Geschmackserlebnis. Es schmeckt wie ein Kurzurlaub am Mittelmeer! Durch seine Stabilität...

Pfirsich Couscous mit Chili Hähnchenspießen & Joghurt Minze Soße

Das Rezept vereint Elemente aus orientalischer und mediterraner Küche: Zimt, Minze, Couscous und gegrilltes Fleisch, es erinnert an Urlaubsflair und sonnige Mittelmeerabende. Ob mit Aprikosen...

Artischocken Frittata mit Schinkenwürfeln

Ob heiß aus der Pfanne oder kalt als Picknick Snack oder Lunchbox Füllung, die Frittata schmeckt in jeder Form lecker. Mit ihrer geringen Menge...

Ravioli mit Ofentomaten & Basilikumfüllung 🍅🌿

Die Füllung lässt sich hervorragend variieren: mit Mozzarella, veganem Feta, gerösteten Pinienkernen oder getrockneten Tomaten – je nach Lust und Vorratskammer. Das Gericht lässt sich...

Grüne Soße auf italienische Art 🍃

Traditionell kennt man grüne Soße eher aus der deutschen oder französischen Küche, doch diese Version bringt mit italienischen Kräutern und Zutaten wie Basilikum, Ricotta...

Porreetorte 🧅

Porree (Lauch) bringt eine wunderbar milde, süßlich-würzige Zwiebelnote mit, die nicht zu scharf ist – ideal für alle, die empfindlich auf rohe Zwiebeln reagieren...

Käsesalat mit Früchten 🍇🧀🍏

Dieser Salat lässt sich das ganze Jahr über anpassen. Im Frühling mit Erdbeeren, im Sommer mit Pfirsichen, im Herbst mit Feigen oder im Winter...

Grillgemüse Salat mit Orangen Dressing

Dieses Rezept ist ideal für übrig gebliebenes Grillgemüse. Du kannst es also super als Restesalat am nächsten Tag verwenden. Auch andere Gemüse wie Spargel, Mais,...
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A Must Try Recipe