Zubereitungszeit: 30 Minuten

Zutaten (für 4 Personen):

  • 500 g Sellerieknolle, geschält und gewürfelt
  • 1 Zwiebel, gehackt
  • 1 Knoblauchzehe, gehackt
  • 1 Kartoffel, geschält und gewürfelt
  • 25 g Butter
  • 750 ml Gemüsebrühe
  • 125 ml Sahne
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Frische Petersilie zum Garnieren

Zubereitung:

  1. In einem mittelgroßen Topf die Butter erhitzen und die gehackte Zwiebel sowie den gehackten Knoblauch darin anschwitzen, bis sie glasig sind.
  2. Die Selleriewürfel und Kartoffelstücke hinzufügen und kurz mitrösten.
  3. Die Gemüsebrühe angießen und alles zum Kochen bringen. Dann die Hitze reduzieren und die Mischung köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist.
  4. Die Suppe pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist. Hierfür kann ein Pürierstab verwendet werden.
  5. Die Sahne unterrühren und die Suppe erneut erhitzen. Mit Salz und Pfeffer nach Geschmack würzen.
  6. Die Sellerie-Cremesuppe auf Suppentellern anrichten und mit frischer Petersilie garnieren.

Tipps und Tricks:

  1. Für eine extra zarte und geschmacksintensive Sellerie-Cremesuppe empfiehlt es sich, vor dem Pürieren einen Schuss Weißwein hinzuzufügen und die Mischung leicht reduzieren zu lassen, um zusätzliche Aromen zu entfalten.
  2. Wenn Sie die Konsistenz der Suppe anpassen möchten, fügen Sie nach dem Pürieren schrittweise Brühe oder Sahne hinzu, bis die gewünschte Dicke erreicht ist. Dies ermöglicht eine individuelle Anpassung der Textur nach Ihrem persönlichen Geschmack.

Diese Sellerie-Cremesuppe ist eine wohltuende und köstliche Wahl für 4 Personen, perfekt als Vorspeise oder leichtes Hauptgericht.

Guten Appetit!

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Kiwi-Smoothie mit Spinat und Avocado

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By TASTE EXPLORER
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Zubereitungszeit: ca. 5 Minuten

Zutaten (für 4 Personen):

  • 2 reife Kiwis, geschält und in Stücke geschnitten
  • 1 Handvoll frischer Spinatblätter
  • 1 reife Avocado, geschält und entkernt
  • 250 ml Mandelmilch (oder eine andere Milchalternative)
  • 1 EL Ahornsirup (optional)
  • Saft einer halben Limette
  • Ein paar Eiswürfel

Zubereitung:

  1. Alle Zutaten in einen Mixer geben.
  2. Den Mixer einschalten und die Zutaten cremig mixen, bis eine gleichmäßige Konsistenz erreicht ist.
  3. Bei Bedarf mehr Mandelmilch hinzufügen, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.
  4. Den Kiwi-Smoothie in Gläser gießen und sofort servieren.
  5. Nach Belieben mit frischen Kiwischeiben oder einem Spritzer Limettensaft garnieren.

Tipps und Tricks:

  1. Wenn du deinen Kiwi-Smoothie etwas süßer magst, füge etwas mehr Honig oder Ahornsirup hinzu.
  2. Achte darauf, reife Kiwis zu verwenden, um einen süßen und aromatischen Geschmack zu gewährleisten.

Guten Appetit!

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