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Schnelle Küche

Klassische Herbst Schoko Smoothie Bowl

Durch den Kürbis, die Bananen und die Haferflocken ist diese Bowl reich an Ballaststoffen, Vitamin A, Magnesium und pflanzlichem Eiweiß. Sie stärkt dein Immunsystem...

Zitronen Hähnchen Suppe

Die Suppe lässt sich gut vorbereiten, in Boxen portionieren und am nächsten Tag erneut aufwärmen – Geschmack und Textur bleiben erhalten. Hähnchen liefert hochwertiges...

Süßer Brokkoli Brownie

Brokkoli wird hier clever in einem süßen Dessert versteckt – perfekt, um Kindern oder Gemüsemuffeln Nährstoffe unterschwellig zu servieren. Keine komplizierten Zubereitungsschritte – in...

Hähnchenstreifen in Zuckerschoten Sesam Sauce

Hähnchenbrust ist mageres Protein, die Zuckerschoten und Paprika liefern viele Vitamine, Ballaststoffe und Antioxidantien – perfekt für eine ausgewogene Mahlzeit. Die Kombination aus Sesam, Sojasauce,...

Schwarzwurzelsalat

Schwarzwurzeln werden oft „der Spargel des Winters“ genannt – sie sind mild-nussig im Geschmack und bringen Abwechslung in die kalte Jahreszeit. Sie enthalten viele...

Mikrowellen Zitronen Risotto

Gerade wenn Du keinen großen Herd zur Verfügung hast (Studentenwohnung, Büro, Ferienwohnung), ist dieses Rezept eine geniale Lösung. Statt klassisch im Topf ständig zu rühren,...

Liebstöckel Kartoffelstampf

Liebstöckel, auch liebevoll Maggikraut genannt, gibt dem klassischen Kartoffelstampf ein würziges, unverwechselbares Aroma. So wird aus einem Alltagsgericht etwas ganz Besonderes. Der Kartoffelstampf bleibt...

Koriander Kokosnuss Suppe

Durch das Pürieren wird die Suppe samtig, ohne dass sie schwer wirkt – ideal für ein leichtes Mittag- oder Abendessen. Mit frischem Gemüse, Ingwer...

Schnelle Ramen mit Hähnchen und Gemüse

Schnell & unkompliziert – klassisches Ramen dauert oft viele Stunden wegen der Brühe. Hier bekommst du die gleiche Wohlfühl-Atmosphäre in nur 30 Minuten. Perfektes Soulfood...

Zitronen Basilikum Hühnchensalat mit Mandeln und Avocado

Gesund & ausgewogen, reich an Proteinen durch Hähnchen, gesunden Fetten durch Avocado und Mandeln, sowie Vitaminen durch Salat und Tomaten. Flexibel einsetzbar, als leichtes Hauptgericht,...
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A Must Try Recipe